#活出自我肯定力 你會不會經常缺乏自我肯定？這樣的感覺，有時候不是來自於別人，而是來自於你對自己的看法
今天要來推薦一本書『活出自我肯定力』，焦慮、沒自信、愛比較似乎已經成為現在的文明病，很多心理上的不安與焦慮，都是來自於「不能肯定自我」；以往以為有自信、高自我肯定力的人，是天生的，在這本書中，發現其實自我肯定是會跟著情緒起伏，這是正常的，了解他，用些技巧，克制負面想法，提高自己的肯定力；不要讓自己成為自己最大的敵人，透過這本書的方法，讓他成為我們進步的戰友吧！
書籍詳細資訊與購買連結：http://tinyurl.com/ybme52xa
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